「告知」初中学生如何提升注意力

很多初中学生都会有上课注意力不集中的情况,下面小编就为大家介绍几种集中注意力的方法,供大家参考。 早餐吃饱吃好 很多初中学生对早餐并不重视,认为只要随便垫一点儿不饿就行。殊不知早餐…

「告知」初中学生如何提升注意力

很多初中学生都会有上课注意力不集中的情况,下面小编就为大家介绍几种集中注意力的方法,供大家参考。

早餐吃饱吃好

很多初中学生对早餐并不重视,认为只要随便垫一点儿不饿就行。殊不知早餐是非常重要的,如果不吃早餐或早餐没吃好,会出现反应迟钝、低血糖、头晕恶心、注意力无法集中,影响学习效果。所以初中学生早餐不仅要吃,还要吃好,这样才能保证一早上学习所需的能量。

培养对课程的兴趣

如果初中学生对某门课不感兴趣的话,在心里就会对这门课产生排斥,就会出现上课注意力不集中的现象。其实我们不妨试着自己去培养对课程的兴趣,和学得好的同学多聊聊,多看看有关这门课程的书籍,找出这门课吸引自己的地方,给自己订一个学习计划,为达到这个目标而努力。有了兴趣这个驱动力还会上课注意力不集中吗?

舒尔特表等练习集中注意力

像精英特速读记忆训练软件中的:静心调息、整体感知、视野扩展、舒尔特表、焦点移动、闪读训练,这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助。这一软件的练习属于全脑开发的练习,对我们的阅读能力、注意力、记忆力、观察力、思维力等都有很好的帮助。有需要、感兴趣的初中学生可以去具体了解学习。

要学会排除干扰

注意力集中的大敌就是来自各方的干扰,要在干扰中训练排除干扰的能力。初中学生尝试在公交车站或者人群穿梭的公园里读课文或者练单词,将注意力慢慢集中到你手中的课本里,试着让大脑关掉耳朵,把杂音摒除在外,多做几次就能实现对周围的一切因素置若罔闻,全神贯注于学习中。

学习成绩好与成绩差的学生之间很明显的区别就是注意力是否集中。学习成绩好的学生能集中注意力听讲,独立思考问题,认真做作业。他们在学习时善于排除外界干扰,即使有时老师讲得不够生动,他们也能自我约束,有意识地组织注意力, 不让自己的思想开小差。

作者: Solo

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