「解读」初中孩子大脑老是处于走神状态怎么办

初中孩子大脑走神非常影响听课效率,下面顾学网小编为大家总结了初中孩子大脑老是处于走神状态怎么办,仅供大家参考。 训练听课技巧 有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳,…

「解读」初中孩子大脑老是处于走神状态怎么办

初中孩子大脑走神非常影响听课效率,下面顾学网小编为大家总结了初中孩子大脑老是处于走神状态怎么办,仅供大家参考。

训练听课技巧

有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳,导致注意力涣散或分心。训练听课技巧,一是要求学习者作好课前预习,了解老师讲课的重、难点;

二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣。

养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。

做些集中注意力的训练

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质,提高学生学习成绩”。

以上就是顾学网小编为大家总结的初中孩子大脑老是处于走神状态怎么办,仅供参考,希望对大家有帮助。

作者: Solo

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