「推荐」怎样才能提高初中生记忆力

想要提高记忆力是有一定的方法的,下面顾学网小编就大家整理一下怎样才能提高初中生记忆力,仅供参考。 听觉记忆训练方法: ①即时仿说:将数字、字、词说出,立即让孩子跟着复述 (孩子听完…

「推荐」怎样才能提高初中生记忆力

想要提高记忆力是有一定的方法的,下面顾学网小编就大家整理一下怎样才能提高初中生记忆力,仅供参考。

听觉记忆训练方法:

①即时仿说:将数字、字、词说出,立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。

②延时仿说训练:间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……),让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)

明确学习任务,抓住教学重点。

对于学生们来说,课堂上听课后,有的收获大,有的收获小,其关键就是会不会听,也就是如何记忆的问题,我们可以通过引导他们有针对性的预习,复习,这样就会突出重点,学生也就知道哪些是应当掌握的了。

运用多种记忆方法去记忆

我们通过多种方法达到记忆的目的,比如通过填空法,分类法,画图法,总之一些方法能够有助于帮助我们的记忆,会将一些抽象的内容变为形象的内容,达到容易记忆的目的。

饮食上提高记忆力

①保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物

②建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

③滋润大脑的水:哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以,要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。

以上就是顾学网小编为大家整理的怎样才能提高初中生记忆力。

作者: Solo

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