中考前需要做哪些准备 有什么注意事项

现在距离中考只剩下一个多月的时间,考生都在认真努力复习,力求在中考中考出好成绩,从而获得良好的未来发展。中考的重要性不言而喻,除了认真复习外,考生还需要做好其他方面的准备,否则会对…

中考前需要做哪些准备 有什么注意事项

现在距离中考只剩下一个多月的时间,考生都在认真努力复习,力求在中考中考出好成绩,从而获得良好的未来发展。中考的重要性不言而喻,除了认真复习外,考生还需要做好其他方面的准备,否则会对中考发挥造成影响。这里给大家列举一些中考前需要做好的准备事项,考生注意了。

调整好考试心理

一要忌"浮"。考前这几天,应对所学知识进行最后的梳理与练习,要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏,做最后的熟练性学习。 二是忌"忧"。要正确认识自己,接受现实学习水平,不要未考就做自我否定。要放下思想包袱,消除考试压力,树立"我能行,我可以考出实际水平"的信念。

要注意自己的膳食质量

好体能要用合理饮食来保证。适当增加高蛋白食物,如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;要减少高糖、高油质食物,多吃些易消化的食物,少吃些油腻食物。在饮食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身体所需的维生素,摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。

准备好考试用品

中考对考试用品有一定的规定,但很多考生并不在意,都要等到最后时期才准备。而每年都有一些考生忘记带东西,不是缺少圆规量角器,就是没带准考证。就算能够及时补上,但也会影响考生的心态,导致中考发挥失常,甚至还有考生错过中考。因此,考生需要提前准备好考试用品,尤其是准考证和部分学科需要的特殊文具,考生要准备齐全。如果考生没有准备好,中考时又不允许跟别人借,考生很容易就会丢失分数,影响考试心态,从而导致中考失利。

进考场前先去一次洗手间

一般来说,中考的考试时间并不长,而且考生也有丰富的考试经验。但中考跟平时的考试不一样,考生对待中考的心态和其他考试不一样,更容易感到紧张焦虑,而一紧张就想上厕所。如果考生考前没有去洗手间,那在考试过程中就会非常难受,而且考试期间原则上不允许上厕所,这会对考生的中考发挥造成影响。因此,考生在进考场前一定要先上洗手间,做好细节方面的准备。

增强对自己必胜的信心

自信就成功了一半。从现在开始不要再做难题,也不要再做新的题目, 强化自己已经掌握的知识点最重要。临考前这几天,每天都要面带微笑学习和生活。要相信自己的能力,不迷信,不跟风。自信心是中考成功的关键,只要你有良好的备考心态,就一定能达到你力所能及的考试目标。

作者: Solo

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